Inilah 8 Cara Ampuh untuk Mengatasi Asam Lambung
01:33
Redaksi Baca - Asam lambung didalam
tubuh kita dipakai guna mencerna makanan yang makan. Kadar asam lambung yang tinggi
membuat tubuh kita melemah, hilang semangat serta akan mudah sakit. Di
kesempatan ini akan kami sampaikan tips-tips guna mengatasi asam lambung naik dengan
cara yang alami.
Mengidap
penyakit asam lambung atau maag yang berlebih tentunya tidaklah mengenakkan. Kondisi
ini disebabkan adanya kontak langsung antara cairan asam lambung yang
diproduksi dengan dinding dalam lambung. Pemicunya adalah gangguan pada
pelindung yang melapisi sisi bagian dalam lambung tersebut.
Menggunakan
obat pereda asam lambung adalah cara yang paling umum untuk menangani penyakit
ini. Selain itu, jenis obat-obatan maag juga tersedia bebas di pasaran sehingga
Anda tidak membutuhkan resep dokter untuk mendapatkannya. Meski demikian,
apakah obat merupakan satu-satunya solusi?
Tentu saja
jawabannya adalah tidak! Jika Anda ingin mengatasi asam lambung dengan cara
yang lebih alami, ada berbagai jenis makanan yang dapat dikonsumsi.
Tips Mengatasi Asam Lambung
Berikut ini
beberapa cara mengatasi asam lambung Tanpa Obat Secara Alami Dijamin Ampuh
1. Jahe
Jahe
merupakan bahan makanan yang serbaguna, selain sebagai rempah untuk melezatkan
makanan jahe juga bisa berguna sebagai obat alami yang bisa menyembuhkan
beragam penyakit salah satunya adalah asam lambung.
Jahe bisa
memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa melancarkan aliran darah di
pencernaan, jahe juga bisa membuang gas berlebih di perut yang merupakan pemicu
utama asam lambung naik.
Selain itu,
jahe juga memiliki sifat anti-imflamasi yang kuat yang berguan menyembuhkan
radan di lambung. Anda bisa memanfaatkan jahe sebagai teh.
2. Baking soda
Baking soda
merupakan bahan yang tingkat basa yang tinggi, sifat inilah yang berguna
melawan asam di perut Anda.
Cara
memanfaatkan baking soda juga termasuk mudah yakni anda tinggal memasukan 2
sendok baking soda kedalam satu gelas air hangat lalu larutkan hingga merata.
Setelah itu anda tinggal meminum air campuran tersebut untuk menyembuhkan asam
lambung Anda.
3. Lidah buaya
Lidah buaya
merupakan tanaman serbaguna selain untuk kecantikan kulit Anda, lidah buaya
juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk menyembuhkan atau mengatasi
penyakit tertentu seperti salah satunya adalah asam lambung.
Anda tinggal
mengambil gel lidah buaya lalu potong kecil dan dibuat jus, untuk menambah rasa
Anda bisa menambahkan madu sesuai selera.
4. Minum teh chamomile
Teh
chamomile sangat baik untuk orang yang menderita gangguan asam lambung. Teh ini
dipercaya bisa mengatasi asam lambung dan membuat lambung bisa bekerja secara
normal.
Bahkan teh
chamomile bisa membantu membuang gas dalam perut akibat asam yang terlalu
tinggi. Cara membuat teh chamomile untuk mengatasi asam lambung adalah dengan
merendam teh chamomile dengan air mendidih yang sudah matang.
Kemudian
tunggu beberapa saat hingga lebih dingin dan baru diminum. Jika Anda minum teh
chamomile yang panas maka justru bisa membuat asam lambung naik dengan cepat.
5. Makan almond saat lapar
Ketika Anda
merasa lapar maka perut Anda harus segera menerima makanan. Menahan rasa lapar
sangat buruk untuk pencernaan karena bisa menyebabkan asam lambung naik dengan cepat.
Makan almond
ketika lapar sebagai makanan sementara sangat baik untuk mengatasi asam
lambung. Kebiasan ini juga sangat baik untuk membantu agar perut lebih netral
karena asam lambung yang bisa dikendalikan dengan baik.
6. Hindari mengkonsumsi makanan dengan
pemanis buatan
Secara tidak
disadari banyak orang yang sudah terbiasa mengkonsumsi makanan atau minuman
yang mengandung bahan pemanis.
Semua jenis
makanan yang mengandung bahan pemanis akan membuat perut terasa kenyang sesaat
lalu bisa menekan rasa lapar dalam waktu yang lama.
Kebiasaan
ini kemudian akan membuat produksi asam lambung naik sehingga Anda tidak bisa
makan dengan baik. jadi hindari makanan ini untuk mengatasi asam lambung secara
alami.
7. Makan buah yang menenangkan lambung
Mengkonsumsi
buah biasanya banyak dihindari oleh orang yang menderita asam lambung tinggi.
Namun ketika Anda bisa memilih buah yang
memang sangat baik untuk lambung maka asam lambung akan turun.
Beberapa
jenis buah ini seperti apel, anggur, pisang, pir, melon, semangka dan
cranberry. Semua buah ini mengandung nutrisi termasuk cairan yang banyak dan
serat. Selain bisa menurunkan asam lambung maka buah ini juga bisa membuat
perut Anda tidak terlalu sakit.
8. Hindari buah asam dan panas
Buah yang
tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang sedang mengalami asam lambung adalah
seperti buah jeruk, lemon, nanas, limau dan stroberi asam. Semua buah yang
mengandung asam bisa menyebabkan asam lambung menjadi lebih buruk.
Termasuk
untuk semua jenis buah asam yang diolah dalam bentuk buah beku, buah kering dan
buah kaleng. Pertimbangkan untuk menghindari semua buah ini dan pilih buah yang
disarankan untuk mengatasi asam lambung .
Tips diatas
dapat anda coba dengan disesuaikan terhadap kondisi penyakit. Tapi kalau kondisi
asam lambung telah begitu parah dan dalam kondisi riskan ada baiknya mendapat
penanganan dari dokter.
sumber :
www.wajibbaca.com